孕妇必吃的12种水果，每天必需吃的食物！

我们都知道即将当妈妈的孕妇们是需要许多营养的，但同时又会有许多禁忌，有些食物能吃，有些食物是不能吃的，所以，平时一定要注意了，作为水果，是准妈妈们每天都必需吃的食品之一，那么哪些水果是孕妇们必吃的呢？下面小编为大家推荐孕妇必吃的12种水果！

家推荐孕妇必吃的12种水果1、火龙果又名: 仙蜜果,红龙果,龙珠果

孕妈能吃火龙果吗？ 能吃！ 火龙果营养价值很高，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群，另外，有一般植物少有的植物性蛋白，因此，准妈妈可以适量食用。

坐月子能吃火龙果吗？ 能吃！ 火龙果有防便秘、预防贫血的功效，新妈妈是可以吃火龙果的，但由于火龙果性凉，要注意适量食用，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建议生吃。

哺乳期能吃火龙果吗？ 能吃！ 火龙果基本无污染，具有预防便秘、帮助细胞膜形成、预防贫血、美白皮肤防黑斑的功效，是母乳妈妈不错的水果之选哦！

婴幼儿期能吃火龙果吗？ 12+12个月以上能吃! 火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，有益于儿童成长发育。但由于其果肉内含有的籽不易消化，建议等宝宝1岁以后再适量食用。