行进有氧健身操,特别适合于中老年人演练!(3)
体操分类
根据重点锻炼部位不同,行进有氧健身操一般可分上肢类、下肢类、腰腹髋胯类和全身综合类四大类。[3]
以下表述中,各节行进有氧健身操的出处简写如下:
佳木斯4:佳木斯快乐舞步健身操第四套——佳木斯市于继承发明的健身操
佳木斯5:佳木斯快乐舞步健身操第五套——佳木斯市于继承等创编的健身操
鸡西晚2:鸡西市第二套行进有氧健身操(晚操)
鸡西早2:鸡西市第二套行进有氧健身操(早操)
鸡西晚3:鸡西市第三套行进有氧健身操(晚操)
鸡西早3:鸡西市第三套行进有氧健身操(早操)
双鸭山旧:双鸭山市集体创编的健身操
双鸭山新:双鸭山市和谐广场健身操队队长孙桂荣创编的健身操
上肢类