行进有氧健身操，特别适合于中老年人演练！(11)
作者：时尚女人网 来源：www.nv43.net 时间：2016-03-11
1. 扩胸提腿 2.空中摆动 3. 掐腰踢腿 4.上肢摆动 ● 整理运动（2） （双鸭山新）（配套歌曲：《我祝祖国三杯酒》，作词：石顺义，作曲：张宏光，演唱：泽旺多吉） 1.前曲平摆 2.摆
1. 扩胸提腿 2.空中摆动 3. 掐腰踢腿 4.上肢摆动
● 整理运动（2） （双鸭山新）（配套歌曲：《我祝祖国三杯酒》，作词：石顺义，作曲：张宏光，演唱：泽旺多吉）
1.前曲平摆 2.摆臂踢腿 3.曲臂提腿 4.振臂腰摆[5]
以上便是小编为大家介绍的行进有氧健身操哈，内容比较长，大家可以找来相关的碟片照上面的动作做起来哦！
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