局部瘦身的方法 蔬菜水果想瘦哪里瘦哪里(5)

★　瘦小腿 吃西瓜

　　西瓜里的酸柠檬黄素能排毒，可以促使体内盐分大量排出，可以消除小腿部位的水肿。西瓜里的钾元素，是塑造小腿线条的天然元素。想告别小粗腿的姑娘们，西瓜吃起来。
　　西瓜堪称“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。不过下列人群不宜吃西瓜：
　　一、产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。
　　二、肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。
　　三、糖尿病吃西瓜会导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及生命。
　　四、口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。
　　找到合适你的蔬菜水果来瘦身了吗？相信时尚女人小编分享的这么多局部瘦身食谱能帮助到你哦。