减肥好方法,学学“琅琊女”们的减肥心机!(7)
除了平日的走路减肥法以外,我们也可以充分利用晚上睡觉前的十几分钟进行瘦身运动,在巩固平日的走路减肥效果外,还可以进一步加快瘦身速率。
这里,就为各位女性MM们介绍一套晚上睡觉前的减肥运动,让你可以让平时的瘦身运动达到事半功倍的效果。
晚上睡前的床上运动可帮助睡觉的同时也能瘦身,睡前轻轻地活动身体,可加强交感神经,在睡觉时有抑制吸收脂肪的作用。
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