减肥好方法,学学“琅琊女”们的减肥心机!(4)
美艳的王鸥从伪装者琅琊榜都是让人关注的焦点,在她出席的活动上她纤细高挑的身材也是让人挪不开眼,特别是她的纤细小蛮腰,简直勾魂,穿着露脐装简直无压力。你也别光羡慕着,每天自己动一动也许你也能成为水蛇腰的主人。
晚餐少吃
晚饭进食过多,不易消化,造成脂肪堆积在腹部,日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃,而且要吃得清淡,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化。
饭后靠墙站
美艳的王鸥从伪装者琅琊榜都是让人关注的焦点,在她出席的活动上她纤细高挑的身材也是让人挪不开眼,特别是她的纤细小蛮腰,简直勾魂,穿着露脐装简直无压力。你也别光羡慕着,每天自己动一动也许你也能成为水蛇腰的主人。
晚餐少吃
晚饭进食过多,不易消化,造成脂肪堆积在腹部,日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃,而且要吃得清淡,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化。
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