怎么确定自己是否抑郁了，有下面这十条的小心了！
关键字： 失眠
现代社会压力大，许多人过着过着就抑郁了，抑郁症的发病率逐年增高，现在很多人因为工作和家庭的关系没能很好调节身体，受到不良因素干扰可能会出现抑郁症。所以，抑郁这个词如今是非常地火，那么什么是抑郁？怎么…
失眠了怎么办怎么尽快入睡，一定要进行运动！
失眠是一种让人非常烦恼的现象，有时候我们明明睡得很早，可是一直到午夜时分仍然是睁大着两眼无法入睡，羊也数了，蘑菇也捡了，就是睡不着，别提多烦了，那么失眠了怎么办怎么尽快入睡？ 失眠了怎么办怎么尽快入睡…
失眠最快入睡的方法，最快的方法只要60秒就能入睡！
失眠是一件很痛苦的事，明明我们白天劳累了一在，非常地疲倦，早早地上了床，想做一个美梦，可是睡了半天却还睁着一双无奈的眼睛看着黑暗的天花板，数数不行，数绵羊不行，数钱都不行，真是没办法啊，我们也知道，…
三七花的功效和作用，有缓解失眠之功效！
三七花是一种中药名，又叫田七花，是一种半球形或者是伞形的花朵。它与我们平时所说的三七粉并不是一种药，既然不是一种药，功效当然也会不一样，下面我们就来了解一下三七花的功效和作用。 三七花的功效和作用1、…
张伟丽今日返回国内，激动得失眠了！
关键字： 失眠
张伟丽是我国综合格斗运动员，2019年8月31日，在UFC格斗之夜深圳站比赛中，张伟丽KO巴西女拳王安德拉德获得草量级（115磅）世界冠军金腰带，成为UFC中国首位冠军。2020年3月8日，张伟丽在拉斯维加斯迎来首场卫冕战…
晚上失眠是什么原因，五个主要原因导致失眠！
失眠是我们经常会遇到的事，有时候一晚上都可能睡不着，数星星，数羊都不管用，好不容易眼皮打架想睡了，天却亮了，这时候又不想起来，别提多难受了，可以说，失眠是现代人的通病，不管是老年人还是年轻人都有可能…
失眠吃什么药？小编分享二种助眠药
关键字： 失眠
睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，那么失眠吃什么药？今天小编就给大家分享二种…
失眠多梦是怎么回事？从内到外进行分析
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失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入…
失眠是什么引起的？有以下三点原因
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长期失眠可使人感知能力下降，记忆力减退，思维灵活性降低，计算能力降低。还会使人的性格发生一些不良的改变，或产生一种难以忍受的痛苦感，严重挫伤人的生活信心，造成悲观情绪，甚至引起厌世念头和自杀行为。可…
长期失眠怎么办，两种简而易行之法!
失眠就是指平时我们所说的睡不着，无论用什么方法都不能入睡，一般来说，失眠有多种原因，有可能是目前的事业家庭不顺利导致心情不好而失眠，也有可能是身体某方面出了问题而睡不着，不管是哪一种，如果只一晚两晚…
