每天吃一片维生素c好吗，各种维生素的补充途径！
维生素c是人体内不可缺少的维生素，在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶的氧化应激。还有许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与作用。每个人每天都要保证足够的维生素摄入，这是维持…
经常熬夜吃什么好，注意补充维生素A！
现代社会白天人们忙忙碌碌，到了晚上也是不休息，可以说是一个不夜城，到晚上都转点了都有人在街上玩耍吃喝，没在街上的呢？也不见得就睡觉了，有的忙着在家加班赶公司的工作，有的在忙着看手机玩游戏或追剧，总的…
跑步马拉松能量补充，赛前赛中赛后都需要！
马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Ma…
吃什么补充胶原蛋白，动物的真皮!
以前小编为大家介绍了许多有关胶原蛋白的知识，既然胶原蛋白有那么多美容功效，那么女人如何补充胶原蛋白便是重中之重了，通过食物来补充大家多少知道一些，下面一起来看看吃什么补充胶原蛋白，看了后大家都要按下…
如何补充胶原蛋白，多吃含胶原蛋白的食物！
稍微有点美容知识的人都知道胶原蛋白是能美容的哦，那么如何补充胶原蛋白呢？下面小编就来和大家探讨一下这个问题，我们首先来看看胶原蛋白是一种什么样的物质。胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，…
