坐月子能吃什么水果,清热润肠的水果!(3)
6、香蕉有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。
坐月子能吃什么水果?这个时候的产妇可能因为身体的原因运动比以前少了些,所以,一定要吃些消食的水果,如苹果,香蕉,又因需要补充营养,所以需要吃此葡萄,龙眼等水果,如果觉得它们太冷的话,有些水果可能用热水泡一下再吃为好。
6、香蕉有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。
坐月子能吃什么水果?这个时候的产妇可能因为身体的原因运动比以前少了些,所以,一定要吃些消食的水果,如苹果,香蕉,又因需要补充营养,所以需要吃此葡萄,龙眼等水果,如果觉得它们太冷的话,有些水果可能用热水泡一下再吃为好。