四种水果能降糖，苹果能够有效的调节血糖的作用！

我们平时所说的三高中有一高就是血糖高，可不要小看了这血糖高，它其实就是糖尿病的前期，那么血糖高了会有后果？到最后就是导致众多的后遗症，如眼瞎了，手脚烂了，或是得了尿毒症，本身糖尿病并没有什么不好的，关键是它引发的并发症很是的恐怖，所以，一旦发现自己血糖高了，如果还不是很严重的话，要立刻通过饮食控制下来，吃不含糖的食物水果，下面小编就来给大家推荐降糖水果，下面这四种水果能降糖！

四种水果能降糖第一，苹果

苹果中含有膳食纤维，能够有效的调节血糖的作用，而苹果和芹菜在一起榨汁，能够起到很好的降低血糖的作用，此外经常吃苹果还能够起到软化血管壁的作用，适合动脉硬化患者服用，并且还能够减少其他疾病的发生，可以说苹果是一个非常不错的水果。