不吃晚饭的危害有哪些?看了以下害处晚上再也不敢不吃了(4)
不吃晚饭的危害4影响工作或学习效率
有些人因为忙碌加班而没有时间吃晚餐,但往往加班工作或学习的人需要大量的能量支持,如果身体无法及时补充能量,就会产生饥饿感,感觉身心俱疲,没有足够的能量也会降低学习或工作的效率。
本文标签: 晚饭
不吃晚饭的危害4影响工作或学习效率
有些人因为忙碌加班而没有时间吃晚餐,但往往加班工作或学习的人需要大量的能量支持,如果身体无法及时补充能量,就会产生饥饿感,感觉身心俱疲,没有足够的能量也会降低学习或工作的效率。
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