如何泡澡减肥?睡前泡澡15分钟舒适又减肥(4)
小腿肚正下方凹陷处为承山穴,拇指指腹按压6次,每次3秒,再换边按,能消下半身水肿。
两手握拳,食指第2指关节从下巴往两侧颔骨压至耳下6次,剌激淋巴代谢。
拇指指腹按后脑勺下方突出的枕骨,由内往外压至耳后6次,可促血液循环。
小腿肚正下方凹陷处为承山穴,拇指指腹按压6次,每次3秒,再换边按,能消下半身水肿。
两手握拳,食指第2指关节从下巴往两侧颔骨压至耳下6次,剌激淋巴代谢。
拇指指腹按后脑勺下方突出的枕骨,由内往外压至耳后6次,可促血液循环。