花粉的食用方法，花粉的用法有哪些？

相信大家对花粉并不陌生，甚至有很多的人对花粉有过敏的现象，但其实花粉是有一定的功效的。那么花粉的功效与作用及食用方法有哪些呢?花粉食用方法是怎样的?花粉的其他用法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

花粉的功效与作用及食用方法

花粉的功效与作用

1. 增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。

2. 防变老、美容效果：蜂花粉属养分性的美容化妆品。花粉中的VE、硒等成分能滋润养分肌肤，康复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使青丝变黑，掉发渐生，坚持头发乌黑亮丽。

3. 防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

4. 防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。

5. 瘦身：服用蜂花粉能够吸收满足的养分。形成饱食感。一起，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，到达瘦身的意图。

6. 调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。

7. 保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。

8. 调节神经系统，促进睡眠。

9. 辅佐医治其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、改进记忆力、更年期障碍等有较好作用。怎么食用花粉?由于蜂花粉来源于大自然，附有少许尘沙，请将花粉与蜂蜜以1：4的份额调和成花粉蜜并放置几天后服用，勿食沉在瓶底的尘沙。一般迟早空腹食用，每次5￣10克左右，医治剂量加倍。

花粉食用方法

1、建议餐前、晚睡前空腹服用，肠胃不适者、有痘痘、爱上火的，可饭后半小时服用，每次半勺。 如果选的是综合套餐，一般茶花粉 + 蜂蜜 早上吃(营养全)，荷花粉 + 蜂蜜 晚上吃(促睡眠调分泌)

2、每次1袋(5克，一大勺的量，满满的2木勺)，每天1-2次，可直接含服 或用低于40℃的温开水搅拌后服用。

3、用成熟蜂蜜调和效果更佳。瘦身的话，就要少吃饭菜哦。【3平木勺花粉 + 3木勺蜜 + 温凉水(150ml)，搅拌后喝】

4、花粉过敏者慎用(不是指空气花粉过敏)，从10粒开始逐渐加量 或调和蜂蜜餐后服用 可减少过敏。