经期可以喝酸奶吗?喝酸奶的最佳时间是什么时候
酸奶是养生、减肥的佳品,酸甜可口的味道不仅受到孩子们的喜爱,其对女性特殊的作用更是令无数女性朋友为之倾倒。酸奶经乳酸菌发酵制成的,除具有鲜牛奶的营养价值外,还可促进人体消化呼吸,提高人的免疫力,那在女性在月经期间可以喝酸奶吗?今天时尚女人网小编就来聊聊。
酸奶正常情况下是可以喝啊,酸奶本身对月经是没有影响的,但一般酸奶都是冷藏保存的,月经期要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷,这样就不会影响月经了,因为已经和常温下的一样了。
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