阴虚吃什么?小编分享阴虚的人适合的多种食物(4)
藕
藕有凉血止血、清热生津的功效,适宜阴虚体质者食用。藕粉可以治疗虚损失血、泻痢食少。
八角
八角性温,有散寒、理气的功效,但是过多食用会引起虚火上升,不适宜阴虚体质者食用。
菠菜
菠菜有生津止渴的功效,适宜阴虚体质者食用。但是菠菜中含草酸过多,不宜与含钙丰富的食物一起食用。
黑枣
黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效,富含维生素C,但是不宜空腹食用。
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藕
藕有凉血止血、清热生津的功效,适宜阴虚体质者食用。藕粉可以治疗虚损失血、泻痢食少。
八角
八角性温,有散寒、理气的功效,但是过多食用会引起虚火上升,不适宜阴虚体质者食用。
菠菜
菠菜有生津止渴的功效,适宜阴虚体质者食用。但是菠菜中含草酸过多,不宜与含钙丰富的食物一起食用。
黑枣
黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效,富含维生素C,但是不宜空腹食用。
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