阴虚火旺怎么调理？调理阴虚火旺的方法

但凡对养生知识稍有了解的人，对阴虚火旺这四个字肯定都不陌生。中医上讲，人共分为九种体质，阴虚体质就是其中之一。阴虚生内热，阴气越虚，体内的火气越旺，久而久之，就会出现阴虚火旺的情况。

阴虚火旺对人体的危害是比较大的，人体内的阴阳二气平衡，身体才会健康。阴虚代表体内阴气不足，阴不制阳，会出现阴虚阳亢的情况，身体会陷入亚健康的境地。怎样判断自己是不是阴虚火旺体质呢？阴虚火旺的人，身体往往都有一些共性特征，若你也有，说明你属于阴虚火旺。

身体有哪些表现，说明属于阴虚火旺体质？

体内阴阳是否平衡，会直接反映到睡眠上。阴虚火旺的人，睡眠一般都不好，睡眠质量比较差，容易失眠，容易惊醒，容易盗汗，醒得比较早，一到凌晨就醒，醒来之后再难以入睡，并且半夜还容易被渴醒，醒来之后会有口干、口苦的感觉。

体内的火气旺盛，手心和脚心会有所体现。阴虚火旺的人，手心和脚心的温度会比较高，常常会感觉手心和脚心发热。特别是手心，不仅发热，还会泛红，异常的发红，像充血一样。

大小便是人体代谢物，能够反映出人体的体质。阴虚火旺的人，容易出现便秘的情况，大便比较干燥，比较硬。小便常常发黄，尿比较少，排尿时偶尔会有灼烧感。

阴虚火旺的人，嘴巴会很不舒服，嘴唇会异常的干燥，容易口渴，会常常出现牙龈肿痛的情况，牙龈容易出血，咽喉会有疼痛感。