吃红枣有什么好处，抗衰老！

作者：时尚女人网来源：www.nv43.net 时间：2017-08-24

我们都知道红枣是补血养颜的，女人是特别喜欢吃，俗话说的好“一日食仨枣百岁不显老”。足以表明红枣的营养价值是非常高呢？今天给大家详细介绍一下关于食用红枣对男性的功效与作

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我们都知道红枣是补血养颜的，女人是特别喜欢吃，俗话说的好“一日食仨枣百岁不显老”。足以表明红枣的营养价值是非常高呢？今天给大家详细介绍一下关于食用红枣对男性的功效与作用。

红枣的补益作用主要包括以下几方面

营养丰富。枣中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B。、维生素C、烟酸、钙、磷、铁和纤维素等营养素。每百克鲜红枣可产生264—298千卡的能量，与葡萄干相近，而蛋白质、钙、磷、维生素B2、烟酸的含量又高于葡萄干；维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达100 - 600毫克，比苹果、桃子等高100倍左右。

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