既丰胸又瘦身的减肥瑜珈动作图解
又想丰胸、又想美背减肥,有这样的好事儿吗?答案是肯定的,今天小编为大家推荐的这套瑜珈,能够轻松满足你这三个愿望,来试试看吧。
1.趴在瑜伽垫上,面部朝下,双手伸直在头部两侧,双脚伸直。
2.将右脚小腿抬起,弯曲膝盖,用右手握住左脚脚板。
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2.将右脚小腿抬起,弯曲膝盖,用右手握住左脚脚板。