瘦腿瑜伽动作,八式瘦腿瑜伽动作!(5)
第八个瘦腿瑜伽动作:蹲立祈祷式
双脚自然分开一段距离,蹲立,放低臀部,上身弯曲,使腹部紧贴大腿面,伸直背部,双手在胸前合十,手肘置于双膝上。
上面8个瘦腿瑜伽动作都不难,不管是在办公室里还是在自己的家里都可以练习的,只要各位MM只要坚持练习,纤细双腿就离你不远了。
第八个瘦腿瑜伽动作:蹲立祈祷式
双脚自然分开一段距离,蹲立,放低臀部,上身弯曲,使腹部紧贴大腿面,伸直背部,双手在胸前合十,手肘置于双膝上。
上面8个瘦腿瑜伽动作都不难,不管是在办公室里还是在自己的家里都可以练习的,只要各位MM只要坚持练习,纤细双腿就离你不远了。