普拉提是什么，首先是一种运动！
大家有没有听说过普拉提这个词？普拉提是什么？普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术…
玉珠铉减肥瑜伽，绝不是一瞬间的努力就能得到的！
玉珠铉本是韩国女歌手、音乐剧演员，后发明玉珠铉减肥瑜伽出名，为什么吃的少，却容易胖，而有的人怎么吃也不长肉？为什么有的人想瘦就能瘦，有的人减肥像登天一样难？肥胖竟是体质出了问题？！同样是人，怎么差距…
瘦腿瑜伽动作，八式瘦腿瑜伽动作！
瑜伽是现在许多人都喜欢的一种减肥方法，因为它除了减肥还能美容塑身，每个MM都想拥有修长纤细的双腿，除了天生的遗传因素外，通过下面8个瘦腿瑜伽动作也可以让你美梦成真哦，一起来做一做？ 第一个瘦腿瑜伽动作：…
练瑜伽有什么好处？修身减肥好处多
关键字： 瑜伽
瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法，尤其对于那些想要减轻压力、健康生活的人瑜伽已经成为他们健身的新宠，那么练瑜伽有什么好处？今天时尚女人网小编就给大家来分享练瑜伽的你意想不到…
瑜伽可以减肥吗？瑜伽减肥有哪些误区
关键字： 瑜伽
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。于是有人问瑜伽可以减肥吗？其实练瑜伽的好处很多，强身健体，修身养性都是练瑜伽能达到的效果，所以瑜伽当然…
瑜伽减肥基本动作，做成树的姿势！
大家都知道瑜伽能减肥，所以许多女人就开始练瑜伽了，不过，你知道瑜伽最基础的动作是怎样的吗？下面小编就来给大家介绍瑜伽减肥基本动作，一起来练起来吧！ 瑜伽减肥基本动作，想要减肥当然少不了用运动来燃烧脂肪…
健美操高颜值母女，瑜伽运动给她们好的身体素质
关键字： 瑜伽
今年沈阳航空航天大学举行的第五届全国全民健身操舞蹈大赛辽宁分站赛上，一对健美操高颜值母女引起了网友们的关注，今年53岁的宋君是这对健美操高颜值母女中的母亲，女儿叫李梦莹，在比赛中由53岁的宋君和女儿李梦…
练瑜伽的好处有哪些？练习瑜伽你意想不到的好处
关键字： 瑜伽
瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法，尤其对于那些想要减轻压力、健康生活的人瑜伽已经成为他们健身的新宠，那么练瑜伽的好处是什么？今天有趣吧小编就给大家来分享练瑜伽的你意想不到的…
瘦腰瑜伽，小腰精是如何练成的？
在减肥的过程中，瘦腰也是很重要的一环哦，要想不让别人笑话自己是水桶腰就必需进行瘦腰运动，那么在瘦腰运动中有哪些是可行的方法呢？下面时尚网小编就来给大家推荐一种行之有效的方法----瘦腰瑜伽，说到瑜伽，大…
瑜伽动作图解，轻松瘦出纤纤玉腿！
瑜伽作为一种非常古老的能量知识修炼方法，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；…
