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让小腿更纤细的睡前腿部按摩防止下身肥胖(4)

作者：时尚女人网来源：www.nv43.net 时间：2010-12-30

按摩脚踝骨双脚变漂亮当露出脚时，漂亮的脚踝骨会让你的美丽加分，而且还能有效地延缓衰老。 1、坐在床上或垫子上，曲起膝盖，用手按摩脚踝骨下方凹陷处。 2、双手围住脚踝骨，然

按摩脚踝骨双脚变漂亮

当露出脚时，漂亮的脚踝骨会让你的美丽加分，而且还能有效地延缓衰老。

睡前腿部按摩让小腿更纤细

1、坐在床上或垫子上，曲起膝盖，用手按摩脚踝骨下方凹陷处。

睡前腿部按摩让小腿更纤细

2、双手围住脚踝骨，然后以相反方向揉动。

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