燕麦粥怎么做，可口还可拿来当冰品！

燕麦粥是一道营养丰富易消化的粥品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。此粥对老年人或是需要减肥的人是大有好处的，那么燕麦粥怎么做？看小编为大家推荐几款好吃的燕麦粥！

燕麦粥怎么做美味一：水果燕麦粥 / 牛奶燕麦布丁

燕麦粥除了营养, 其实很可口而且还可以拿来当冰品。以前我对对黏糊糊的燕麦粥，一像敬谢不敏。直到多年后的某一天，一位广东阿姨煮的燕麦粥让我惊艳不已，才了解原来燕麦粥也能这么好吃。而吃不完的燕麦粥放凉后冷藏, 吸进满满的牛奶汤汁, 变得更软滑顺口。加些鲜奶油便是就成了牛奶燕麦布丁, 是宝贝们最佳的饭后甜点。

【食用材料】：鲜水果和坚果随意、水半锅、麦片一杯、鸡蛋一个、葡萄干少许、红糖(或蜂蜜)4匙、牛奶2杯

【制作】：

1、煮半锅滚水后加入麦片中火煮软(要记得不时搅拌)

2、加入红糖, 葡萄干煮滚

3、加入蛋汁, 熄火。等蛋汁稍微凝固后在慢慢地以汤勺顺时钟搅拌

4、最后加进牛奶, 直到你喜欢的浓稠, 搅拌均匀

5、食用前依自己喜欢的口味增减水果和坚果即可

[牛奶燕麦布丁]：把当天没吃完的燕麦粥放凉, 放进冰箱冷藏。 冰冷的燕麦粥吸进满满的牛奶汤汁, 变得更软滑顺口就成了牛奶燕麦布丁。（若想吃稀一点的加一点点牛奶, 但不要太稀为佳）。建议随意加些鲜奶油, 巧克力粒, 巧克力粉或肉桂粉会更有风味。