土豆的营养价值,想减肥的人尤其应该吃!(2)
适用人群
一般人均可食用。
1.孕妇慎食以免增加妊娠风险。
2.想减肥的人尤其应该吃。
食用效果
1.土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经.
2.有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。
3.主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;
4.还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
以上就是有关土豆的营养价值,俗话说爱吃什么什么就是好的,能吃得下饭的人哪怕是不要菜吃白饭都能长得好,土豆也是一样,孩子们喜欢吃,自然有他们爱吃的道理,对他们的身体也会有好处,能有助于他们的成长!