中午吃什么,荤素水果全备!(4)
中午吃什么5、水果
饭后必吃一些水果,诸如苹果、香蕉、橘子、菠萝等,补充一天所需的维生素c及其他膳食纤维,让你下午工作起来干劲十足,不会觉得过于疲惫想打瞌睡。
以上便是对中午吃什么这个问题小编推荐的一些美食,早上因为吃得比较简单,所以,中午一定要丰盛一点,象鸡蛋,肉食是不可少的,另外还要配水果,这样才能供应我们身体足够的营养,所以,亲,如果你是一个煮妇的话,这些美食你不得不备哦!
中午吃什么5、水果
饭后必吃一些水果,诸如苹果、香蕉、橘子、菠萝等,补充一天所需的维生素c及其他膳食纤维,让你下午工作起来干劲十足,不会觉得过于疲惫想打瞌睡。
以上便是对中午吃什么这个问题小编推荐的一些美食,早上因为吃得比较简单,所以,中午一定要丰盛一点,象鸡蛋,肉食是不可少的,另外还要配水果,这样才能供应我们身体足够的营养,所以,亲,如果你是一个煮妇的话,这些美食你不得不备哦!