香蕉减肥法，香蕉醋减肥法！(2)

香蕉减肥法秘方一：香蕉沙拉

这是最简单的香蕉减肥法秘方，做法：把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定。如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝之类的水果，一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉，可以减少正餐的进食量，还能促进减肥，补充维生素。

香蕉好消化，好吸收，饱腹感强，能长时间保持能量，所以香蕉一直都是非常好的减肥食物。用香蕉或者香蕉蘸蜂蜜代餐，热量远比正餐低，可以有效减肥和保持身材。此外香蕉还富含丰富的维他命和营养成分，所以香蕉减肥法非常值得一试。