老人组团龟蛇爬行走红，以此锻炼筋骨延年益寿！(3)

他说自己从小爱运动，后来生病琢磨出龟蛇爬行，以此锻炼筋骨延年益寿。那么这样的锻炼科学吗？这种健身的科学性还要经验证，也有网友表示适合自己的健身方式因人而异。实际上国外老人也有为了健康而健身的意识，但却要注意，健身时慎用用激素类保健品，否则在老年后可能受疾病困扰。

老人组团龟蛇爬行走红，这种方法对身体是有好处的，所以老人以此锻炼筋骨延年益寿！其实生命在于运动，不管是什么运动，只要不是剧烈运动，一般对身体都是有好处的哦，所以，我们平时一定要多运动来锻炼身体！