减小腹瑜珈 让小腹变平坦的瘦腰瑜珈
一周瘦腰瑜珈 俯卧，腹部着地，双脚并拢，双腿伸直着地，双手置于胸部两侧的地板上，头部放低，额头置于地板上，上臂撑紧 让小腹变平坦…
瑜伽热身运动 既保暖又消除多余脂肪
保暖又能消除多余脂肪的热身瑜伽动作，站姿，双腿伸直并拢，双手交握，手肘弯曲并拢，放在下巴下方，然后往上撑起头部，使头往后仰…
瘦身瑜伽健美操教程：手臂、腰线完美无瑕
瑜伽教程：手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，以增加塑身的效果…
时尚女人小编推荐绝对能瘦的减肥瑜伽动作
有些人总觉得自己全身上下都肉肉的感觉，担又不想节食，怎么办呢？小编推荐以下几个减肥瑜伽动作吧，只要能坚持，就能轻松瘦全身，小编推荐绝对能瘦的减肥瑜伽动作…
