家庭自制美味减肥餐 让你轻松瘦下来
苦瓜和西红柿是最应季节的蔬菜,营养专家指出,这两者搭配出来的燃脂餐,不仅仅局限在菜品,更能做成可口的零食和饮品,丰富食用方法。 减肥原理 想要用蔬菜瘦身一定要学会找对不同时节的蔬菜…
白菜减肥餐 坚持吃一月就能瘦
副标题 许多MM都觉得自己在不断变胖,可是又没有恒心去坚持运动,那么就只有在饮食方面下功夫了。今天我们要推荐给大家的是白菜减肥餐,只要你连续吃7天,就能够在一周之内减掉10斤的肥肉。…
黑米一周减肥餐 一月减掉4公斤
许多女人为了减肥绞尽脑汁,却不甚见效,这最主要的原因都是没有用对方法。今天小编和你分享一个吃黑米减肥的七天计划,规划好每天的饮食,利用黑米有效地减肥,让你一月就能瘦。 一、黑米减肥…