便秘吃什么东西最好，推荐十大润肠食物！
日常生活中，相信有很多朋友都经历过便秘这个问题，以前只有老人才容易得，因为他们的肠胃功能减退，运动量减少，吃得也少，所以，便秘会经常找上他们，可是随着现代社会压力的增大，许多年轻人也爱得便秘，因为他…
润肠通便的食物，十种润肠通便的食物！
当我们消化不良，体内有积食的时候我们的身体便会出现许多的问题，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。积食时最好让小儿适量做运动…
西瓜子的功效与作用，润肠、健胃！
我们都喜欢吃西瓜，也有人喜欢吃瓜子，我们这里所说的瓜子多半就是指西瓜子，也有向日葵籽，西瓜具有养颜减肥的功效，那么西瓜子的功效与作用又有哪些呢，我们平时所吃的瓜子除了可口之外还会有什么别的功效没有？…
