糙米的功效与作用，能帮助减肥！
我们平时吃的米是经过加工后的精米，还有一种没有精加工的米我们称为糙米，糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米 ，由米糠 、胚和胚乳三大部分组成 。许多人喜欢吃精米，认为它细腻，口感好，也误认为…
糙米是什么米，糙米对人体的作用！
大家吃过糙米吗？糙米是什么米？它与大米有何区别？糙米怎么吃？我们平时吃的米都是在超市里买的经过精加工的米，所谓的糙米就是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米 ，由米糠 、胚和胚乳三大部分组成。最…
糙米怎么吃，煮前至少泡四个小时！
糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。现在是一个养身…
清肠排毒方法，试试下面这些清肠能手吧！
一个人的肠胃如果不好的话，他会经常生病，因为消化功能减弱吸收肯定也不行，所以我们一定要保持肠胃的健康定期清肠，那么在我们日常吃的蔬菜里有哪些是清肠高手呢？下面时尚网小编为大家推荐八大清肠能手，换你一…
