花旗参怎么泡水泡多长时间？花旗参泡水的方法

西洋参是一种非常特殊的“中药”，严格意义上来讲，西洋参原产地其实是在美国和加拿大之类的美洲国家，后来传入中国，才命名为西洋参，亦或是花旗参。虽然如此，但是我国中医对于西洋参的运用，也已经超过了300多年，其药用价值和养生价值，同样是不可忽视的。

而大部分的养生爱好者，对于西洋参的服用方法，大抵是通过泡水或者是泡养生茶的方式饮用，从而达到补气养阴，疏血存水的效果。但是就西洋参泡水而言，怎么泡才能更好喝，怎么泡才能更健康?也是我们应该考虑的话题。

西洋参怎么泡，喝起来能更养生，更健康?

步骤一：西洋参一定要记得切薄片

西洋参泡水的原理，是通过水分渗入西洋参，使其饱胀，并且在小火煎服的作用下，其中药性析出到水中，继而饮用获取其药力。

如果西洋参切片过大，或者直接将西洋参放进水中煎煮，因为分子结构牢固的原因，自然小火煎服很难将其中的药力析出，自然泡水的效率也不够高。

因此，医生在这里建议大家，用西洋参泡水时，尽量切成薄而小的片，可以让其充分析出药力的同时，降低煎煮时间，维持其基本的营养结构。另外，西洋参煮水的时间维持在1小时左右为最佳。

步骤二：泡水选择适量搭配

对于大部分朋友来说，西洋参泡水往往真的是单纯的西洋参泡水。其实这样属实有些可惜了。中医的思维就是辩证以及发散，如果我们能够尝试一些和西洋参相辅相成的重要搭配，往往也能起到更好地养生效果。

例如蜜枣，菊花等中药材料，不仅能够丰富西洋参泡水带来的苦涩口感，同时蜜枣能够补充气血，弥补西洋参补血益中的药效，而菊花能够起到疏泻利水的效果，能够延伸西洋参药性上的不足，非常推荐朋友们进行尝试。