红枸杞怎么吃为好？红枸杞的食用方法

枸杞是现代人们常吃的一种药食两用的食品。它具有很好的保健功效，一年四季长期服用，可以强身健体、明目、助长寿。

虽然一年四季都可以吃枸杞，但不同的季节有不同的吃法，不同的搭配也适合不同的病症，吃对了，效果才更好，吃错了却很伤身。那么枸杞怎么吃呢？

枸杞的四季搭配法

春天—枸杞+黄芪

春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发，此时气温还未回暖，天气变化频繁，再加上是感冒易发季节，所以身体保健十分重要。

枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。枸杞和黄芪是春季最好的搭配，特别对体质虚弱者，春天容易出现疲劳乏力等症状，此时喝点枸杞和黄芪水，可起到益气固表的功效。

夏天—枸杞+菊花

炎热的夏天，一壶甘凉的茶水可以消除暑热，也不像一般的冷饮伤身体，是不错的选择。

枸杞子味甘，夏天如果配菊花、金银花等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以起到滋阴明目、清除肝火的作用。