什么东西下肝火最好？肝火旺吃什么食物好？(2)

2、去肝火的茶饮：

喝茶也能去除肝火。其中比较常见的苦丁茶、野菊花都是可以去肝火的茶。我们平时可以在办公室喝一杯，清肝明目，提神醒脑，对于肝火旺引起的口干问题，也可以有效的改善。

3、去肝火，还有这些“细节”

平时生活中，除了饮食去肝火之外，也要注意生活细节，平时要养成早睡早起的好习惯，避免经常熬夜，这样对肝部保健很重要。同时也要注意经常运动，因为生命在于运动，如果久坐不起，身体各个器官会保持一个懒惰的特性，也会招致很多慢性病的发生。

“肝火上升”是中医对肝火旺的叫法。是人体内脏气血调节出现问题，虽说不是严重的疾病，但中医通过“火”来形容身体内的热性反应，如果体内热性难以消除，就会导致疾病的出现，引起脏器罢工。所以降火对于健康来说十分重要，这些降肝火的方法，你get了吗？