如何控制自己的情绪？教给父母几个方法

如何控制自己的情绪，作为父母面对情绪失控的孩子，父母的处理方法也很重要。一方面，孩子过分的要求一定要坚决拒绝，杜绝孩子用发脾气的方式得到想要的结果，次数多了，孩子知道发脾气达不到目的，自然会另想他法；另一方面，任何人的情绪都有一个自然消解的过程，父母如果不知道该怎么应对，那就只是陪在他身边，其他什么也不做，等待孩子自己消解情绪，回复平静。

如何控制自己的情绪1、给他越多控制权，实际他会越少发脾气

孩子如果对自己的生活越有控制权，他们越没有必要叛逆。比如，你尽可能让他自己选择和决定自己的生活（食物、衣服、玩具等）。但是也不是要求父母要屈服于他的愿望。你支持他的需求，只要保证他的安全或者是合理的需求。比如让他从你们都认同的两种方案中做出选择。