血压低吃什么好的最快？为什么会低血压？

低血压相信很多人都不是很了解，但是其实低血压的人群正在慢慢增多，其中还有有很多都是因为不科学的减肥而导致的低血压。那么如果得了低血压吃什么好的最快?有没有什么专门针对低血压的食疗方子呢?为什么有的人会得低血压?这些问题小编为你一一解答。

低血压吃什么好的最快

多吃补血食物

由于血压过低可能会伴随贫血的发生，所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

多吃健脾肾食物

如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等健脾胃的食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多煮一些汤喝，可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。并且多饮水，可以适当加一些盐。低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

多吃刺激食欲食物

伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

多吃高胆固醇食物

这里正好和高血压患者是颠倒过来的，如果血压比较低建议可以稍微多吃一点盐和含有胆固醇的食物。盐每天建议吃到12克左右，最多不超过15克即可。动物的内脏和脑、蛋等等都是胆固醇含量比较高的东西，日常也可以多补充，增加动脉紧张度，有利于血压恢复正常。