肚子胀气怎样才能排气？如何预防肚子胀气？

很多人都有过肚子胀气的感觉，这是常见的肠道疾病，而且很难受。那么胀气怎么快速排气呢？肚子胀气怎么办？有几个小技巧人们一定要知道，也可以有效的预防肚子胀气。

胀气怎么快速排气？在临床上胃肠道胀气很普遍，而引起这种现象的原因主要是胃肠疾病、肝胆胰腺疾病等等，快速排气的方法有这几个：

第一、通过药物治疗，排气会很快，所以大部分人如果胀气，第一反映就是吃药。不过也要适当的服药，如果不了解，要先找医生咨询。

第二、可以按摩肚子，顺时针按摩十五分钟，通过人工辅助肠道运动，可以缓解胀气的现象。

胀气很难受，所以为了避免这种现象出现，人们还是要从生活中避免，给大家介绍几个预防胀气的小方法，或许可以帮你解决困扰。

多运动

胀气是因为肠胃消化不良导致的，而消化不良和运动有一定的关系，如果长时间不运动，肠胃功能也得不到运动，消化缓慢，容易积食，自然会导致胀气。因此多运动可以帮助肠胃运动，促进消化，减少胀气的几率。