空腹吃荔枝低血糖，吃荔枝为何会得低血糖？(2)

曾经研究显示，虽然荔枝中的毒素有可能会致病，但是发生也需要前提条件，其实一般生活中还是比较难以达到的。

发表在《柳叶刀-全球健康》上的分析显示，就是需要儿童在空腹的时候，吃了大量的未成熟的荔枝，才会造成吃荔枝出现致死的现象。但这并不能说明空腹吃荔枝会导致死亡的现象。

荔枝为什么会那么甜还出现低血糖？

荔枝的甜味主要是因为它含有大量的果糖，果糖的甜度要比蔗糖高，但是果糖又不能被人体直接利用，需要经过肝脏转换成葡萄糖才能吸收。如果摄入了很多的果糖，就会刺激胰岛细胞迅速的释放大量胰岛素，这样也会引发低血糖。

儿童对于果糖的转化能力本来就弱，空腹摄入太多的话，出现低血糖的现象更大。

虽然空腹吃荔枝会有患上荔枝病的危险，但前提是大量的未成熟的荔枝，所以平时吃荔枝还是不用担心的。

吃荔枝时有什么需要注意？

最好不要空腹吃荔枝，可以在饭后半小时左右再吃荔枝。空腹吃会刺激胃黏膜，会导致胃痛胃胀的现象，吃得过多的话，还会诱发了高渗性的昏迷，所以，如果想吃荔枝尽量不要空腹吃。

如果吃完荔枝后，出现了低血糖的现象，一定要及时地处理，轻微低血糖可以喝点葡萄糖或者白糖水纠正，如果出现了抽搐或者休克的话，一定及时到医院。

另外患有一些疾病的人也不要多吃荔枝，比如扁桃体炎、咽喉炎、便秘，或者牙龈肿痛、糖尿病的恶人不要吃鲜荔枝了，想吃的恶化，注意把控量。

所以日啖荔枝三百颗肯定是不可以这样做的，任何东西在吃的时候都要注意把握量，如果真的出现了荔枝病的现象，也不要惊慌，及时去医院就医处理。