如何快速治疗痛经？怎么快速缓解痛经？

痛经对女性来说是非常熟悉的状况。几乎所有的女性在结婚之前都发生过不同程度的痛经。有的女性痛经非常严重，甚至是到了昏厥的地步。痛经那么多，治疗和缓解痛经的方法也有很多。那么如何快速缓解痛经呢？不知道的就赶紧跟着妈网编辑去看看吧。

1、热水袋敷

月经来潮时，很多女性都会出现下腹隐痛，有时在家难以忍受，你知道吗?在家使用热水袋敷可以缓解痛经的，而且多穿点衣服注意保暖。

2、吃止疼药

很多少女在经期害怕吃药物有副作用，经常会排斥止疼药，杜绝喝一切药物。其实，在难以忍受疼痛的时候，应该服用止痛药来缓解。由于量小，并不会产生太大的副作用，但服用何种药物，最好听医生的建议。

3、小碎步走路

想要排除疾病导致的痛经，平时就得坚持做一些有氧运动，只要做的确可以有效缓解痛经。对于有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30——40分钟为宜。通过适当运动可以增强身体抵抗力，同时也可以转移不少女性对痛经的恐惧，可以尝试。