脚麻怎么办？这几个方法帮你恢复

在日常生活中几乎每个人都有过脚麻的现象，像是成千上万只蚂蚁游走在每一寸皮肤，那感觉简直“酸爽”。

如果是因为长期维持某个姿势、跷二郎腿、久蹲或久坐过后等原因导致的腿麻，属于正常情况，是由于身体的一些部位遭到了压迫引起的血流不畅，通常在恢复正常姿势或稍微活动下就会有所缓解。

若是在排除这些生理性因素后仍有脚麻的现象，甚至连睡觉都会脚麻的话，就需要引起重视了，可能是身体在给你敲警钟。

刚才提到的都是脚麻的生理性因素，下面就和大家讲一下脚麻的病理性因素有哪些。

1、腰椎病引起的脚麻

腰椎病造成的腿麻主要表现为长期麻木，大多数人还会反复发作。麻木会由臀部沿腿外侧至小腿内前侧，最后到脚趾。

2、糖尿病

有很多患者在出现脚麻、脚疼后会去检查腰椎、颈椎，最后才发现糖尿病才是罪魁祸首。

3、脑血栓

脑血栓会导致脑神经受压和损伤，进而造成手脚麻木。

4、气血不足

气血不足的人由于细胞供养差，会造成血液循环受阻，很容易引发脚麻。尤其是对于生过孩子的女人来说，应及时补血补气。

当然，除了以上原因，颈椎病、缺乏维生素B12、神经类疾病等也会导致脚麻。在无法判断的情况下，还是应该尽快就医，以免误事。

那么当出现脚发麻的现象时，我们应该如何应对呢？