胃酸过多怎么解决？胃酸过多的原因是什么？(2)

常见的马铃薯以及红薯这些粗粮中含有比较多的淀粉、糖分以及酸性物质，这些进入身体之后会刺激我们的身体出现大量的胃酸，不利于身体健康。

所以，日常在服用粗粮的时候，一定要注意适量。

如果平时吃多了不容易消化的食物，那么这些食物产生的糖分就会在我们的胃肠道中进行发酵，这样也会诱发身体中胃酸的分泌。

第二：精神压力过大

如果精神压力太大或者是太过于紧张，另外精神过于疲倦并且情绪不好的时候，大脑皮质的功能也会受到影响出现紊乱，这就不能够很好的管理胃酸分泌的神经，导致胃酸出现分泌过多或者是太少的情况，影响身体健康。

所以说平时保持一个良好的精神状态非常的有必要，能够减少身体患有各种疾病的可能

第三：肠胃疾病

专家还告诉我们，如果身体患有一些肠胃疾病，例如胃炎、胆囊炎以及十二指肠溃疡等，那么也会导致身体中出现胃酸突然增多的情况。

胃酸过多怎么办

宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。

避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。

牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果。

而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

定时进餐，零食可刺激胃酸增加。不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

不吃冰冻和很热的食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热

不要食入过多含香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主。

加重刺激的食物要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。

少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃黏膜的保护作用。

禁饮酒和咖啡

特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

饮食要有规律，最好少食多餐，如出现饥饿感，或胃部不适，可先少量进食。睡前不吃东西。

饭后禁吸烟，如能戒烟更好。

睡觉时将头部或床头垫高。

减少酸性食物摄入，适量增加碱性食物。胃酸，顾名思义是胃部酸性强，因此要减少酸性食物的摄入而增加碱性食物来中和。

通常碱性的食物有：豆腐、胡萝卜、牛奶、豆类等。

胃酸过多，从中医来讲，大体分为脾胃阳虚，肝胆湿热，水湿停滞，瘀血阻滞。

个人体质，病的新久，既往用药，都对治疗的选择有太多的影响，建议看看医生。

辩证论治的好，隔山打牛只是传说。

“胃酸过多引起的上腹部烧灼感”，可归属于“嘈杂”范畴。

其状如枟景岳全书枠所云：“其为病也，则腹中空空，若无一物，似饥非饥，似辣非辣，似痛非痛，而胸痛懊恼，莫可名状。或得食而暂止，或食已而复嘈，或兼恶心，或渐见胃脘作痛”。

中医认为烧心多由胃阴不足，肝胃郁热所致，热病伤津，暴吐大泻，情志郁结，嗜食，辛辣厚味均易发生烧心症状。

临床上一般可把烧心的病因分为热，气，虚三种。

热有郁热，湿热之分。

气有气滞、气逆之别。

虚有胃阴虚、脾气虚之异，临床上常分7型辨治。

肝胃不和

症见烧心，反酸，胸骨后或胃脘部疼痛，每因情志因素而发作，胃脘胀闷，连及两胁，善太息，嗳气频频，大便不畅。

舌淡红，苔薄白，脉弦。治宜疏肝解郁，和胃降逆。

方选柴胡疏肝散合香苏散加减：柴胡、白芍、香附、川芎、苏梗、陈皮、枳壳、旋覆花、郁金、海螵蛸、延胡索、绿萼梅。