苦荞茶买哪一种苦荞比较好?苦荞茶的正确喝法(2)
2、在豆浆中加入苦荞。早晨在打豆浆时,可以倒入适量的苦荞茶在豆浆里,这样,豆浆也不会有腥味,甚至饮用起来还十分香浓。
3、加入糖水一起煮。在煮糖水的时候加入适量的苦荞茶,饮用起来口感很好,且香,会有不同于直接冲泡的感受。
4、加入其他东西一起煮,比如枸杞、绿茶、腊梅花、柠檬等,这样能够给身体带来不同的调节作用,比如调节肾虚、便秘、气虚等。
以上四种饮用方式均可,你只需按照自己的个人偏好来选择。但是,要提醒的是,喝苦荞茶时要注意以下特殊情况:
1、低血糖人士慎喝。苦荞具有很好的健胃消食的作用,一般应选择在饭后饮用。但如果在饥饿情况下饮用的话,则会使人的饥饿感加重,尤其是低血糖人士,喝苦荞茶的话则会使血糖下降,引起一些不适症状。因此,在选择时要慎重。
2、低血压患者慎喝。苦荞本身就具有降血糖、血脂、血压的功效,如果低血压患者饮用了它,就会使其低血压症加重。
3、切忌过量饮用。苦荞能够帮助调节人体的胃酸分泌,但是,有胃部不适的人群引用过多则会引起反酸、腹泻的症状,反而使身体感到不适。
综上所述,对大多数人而言,苦荞是一种有益于身体健康的饮用品。除了饮用,苦荞还可以直接食用、做成糕点食用,在满足人味蕾需求的同时,它还发挥着促进人身体健康的功效,对人体益处多多。
因此,大家不妨在饭后来上一杯苦荞茶,消暑又消热。但是,对于一些身体不适者,一定要谨慎选用,以免引起不良的后果。
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