黑豆两种吃法最补肾？黑豆的吃法都有哪些？(2)

黑豆尽管对我们的身体有很好保健效果，但是吃黑豆时，也需要注意很多问题，有的人不适合吃黑豆，盲目吃了不但起不到保健作用，还会伤害身体。

1、有肠胃疾病的人不适合吃黑豆，尽管黑豆补肾的作用，但肠胃不好的人很难消化黑豆，所以有肠胃疾病的人要少吃黑豆。

2、黑豆吃多了，肠胃里面容易产生胀气现象，所以黑豆吃多了不好，会让人忍不住放屁，非常尴尬。

3、很多药物成分都会与黑豆发生反应，所以吃药期间最好不要同时吃黑豆，如果要吃，最好先咨询一下医生，看能不能吃再做决定。

肾虚患者很适合吃黑豆，经常吃黑豆可以美白皮肤，因为黑豆富含低聚糖、粗纤维和果胶，它能够使皮肤保持美丽和水润。同时，还可以改善肾脏的功能促进人体的新陈代谢。

但是吃的时候仍然要注意自己的身体情况，根据自己的身体情况决定吃的量。