喝醋能降血压吗？降血压的正确方法

醋是生活中很常见的调味品，也是一种可以帮助养生的食物，而民间的传言就是，是的那个吃一些醋能够帮助软化人的血管，同时还有降血压的功效，但也有人说吃醋并不好，到底哪种说法是真的呢？

喝醋本身并不能帮助降低人的血压的水平，食用醋的中药成分其实是醋酸，它能够有很好的开胃，促进身体消化吸收的作用，但是醋酸本身并不能够起到软化血管的作用，更不能溶解血液中的不良物质，所以在生活中大家也要注意不要通过喝醋来降血压。

并且直接喝醋还可能对人的身体健康造成一定的损伤，人喝了醋之后，醋里面的醋酸有一定的腐蚀性，这样的话，醋会直接进入到人们的口腔内，从而进入到人的食道和肠胃等的部位，这些部位在受到醋酸的刺激之后也可能会受到损伤。

比如胃部受到醋酸的刺激，可能会有胃粘膜受损，从而导致胃溃疡发生的症状，尤其是很多人喜欢空腹的时候吃醋，这样也可能会使得人更快出现胃溃疡的症状。

所以喝醋并不能帮助软化人的血管，帮助降压降脂，建议大家不要轻易尝试这样的方式。

要想降压，首先就是需要从饮食的角度来考虑，人们需要保证低盐的饮食原则，同时要注意少吃油脂含量比较高的食物，同时少吃烟酒类的食物，这样对人的血压也有很好的控制作用。