脂肪肝最怕三种食物，胡萝卜首当其冲！

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。所以我们在日常生活中一定要注意，首先是要预防得此病，其次得了病后在饮食上要严格注意，该吃的就吃，不该吃的就不要沾，我们都知道要想预防脂肪肝，不能喝酒，不能吃高脂肪食物，那么，又能吃什么呢？其实脂肪肝最怕三种食物。

脂肪肝最怕三种食物第一，胡萝卜和西红柿

胡萝卜和西红柿富含纤维素，不仅能够促进肠蠕动，而且对于控制体重和血脂也有帮助，胡萝卜中还富含胡萝卜素，西红柿中富含番茄红素，它们都有很好的抗氧化作用，而脂肪肝则与氧自由基的增多密切相关。