桂花的功效与作用，美容养颜！(2)

桂花的4个作用

1.散寒止痛：桂花性温，有助热的作用，因而可以帮助驱寒，缓解疼痛症状，因而日常可用于脘腹冷痛、痛经或是寒疝腹痛等症状，此外，对于牙痛、风湿筋骨疼痛方面也可有缓解作用。

2.止咳化痰：桂花有温肺化痰的作用，对于气管炎所致的咳嗽、气喘等症状有缓解作用。

3.舒缓情绪：桂花独特的香气中含有芳香物质，如γ-癸酸内酯、α-紫罗兰酮等，这些成分可以舒缓情绪，这也是人们闻到桂花香后感到神清气爽的原因所在。

4.美容养颜：桂花还具有护肤的作用，经常饮用桂花花茶，可以改善皮肤。

桂花的注意事项

1.桂花性温，偏热性体质的人群应慎用桂花，以免引起内火加重。

2.桂花泡茶饮用时，用量不宜过多，一般一次的用量在5到20左右为宜。

附：桂花食疗方

玉竹桂花茶

材料：玉竹15g、桂花5g、蜂蜜适量。

做法：将玉竹和桂花放入锅中，加适量清水煮沸，然后改文火煮20分钟左右即可，待水温变凉后加蜂蜜即可饮用。

功效：润燥止咳。