怎样去掉脸上的皱纹，多多补充胶原蛋白!(3)

怎样去掉脸上的皱纹4、仰着睡觉

仰着睡觉，就是平躺着睡觉，这种睡觉的姿势可以令你的全身肌肉放松、减少面部的皱纹，而对于女性来说，长期平躺着睡觉，可以预防皮肤长出皱纹、对抗肌肤衰老松弛。侧睡会压迫皮肤，很容易滋生皱纹，所以，美眉们养成仰着睡觉的习惯，对减少皱纹滋生也非常有帮助。

怎样去掉脸上的皱纹5、多吃水果蔬菜

美眉们养成良好的饮食习惯，可以让我们的皮肤少长些皱纹，有研究表明，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，预防皮肤色素沉淀，改善炎症皮肤、预防皱纹滋生。建议美眉们养成多吃水果蔬菜的好习惯，为皮肤补充维生素和胶原蛋白，从而减少皱纹滋生。