怎样去掉脸上的皱纹，多多补充胶原蛋白!(2)

怎样去掉脸上的皱纹2、多多补充胶原蛋白

美眉们如果暂时皮肤还没有长出太多、太深的皱纹，那么，你可以多多补充胶原蛋白来预防皱纹的长出。不需要额外补充胶原蛋白剂，食补就足以令皮肤很光滑。多吃鱼，尤其是三文鱼，它是蛋白质的重要来源，同时也富含胶原蛋白，能够滋养皮肤、有助于减少皱纹。猪蹄、鸡皮、猪皮等都是令皮肤减少皱纹滋生的好食材。

怎样去掉脸上的皱纹3、多吃大豆制品

有研究表明，大豆有助于保护或治疗面部光老化损伤、改善皮肤组织，让皮肤更加紧致、减少皱纹滋生。大豆还含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆制品少吃肉类，能达到健康减肥的效果，也不易令皮肤滋生皱纹。