白果的功效与作用及食用方法,要把外壳和外皮去掉!(3)
白果的功效与作用及食用方法4、银杏的食用方法
银杏的食用方法多种多样,食用银杏时要把银杏的外壳和外皮去掉,并清洗干净。一般来说,银杏是作为配料入菜,可以煮粥、生炒、炖汤、做糕点的馅料等等。由于银杏较为易熟,煮菜时应在食材基本熟了之后再放入银杏,这样可以保持白果的香软可口。
白果的功效与作用及食用方法5、银杏的毒性
银杏中的银杏酸、银杏酚等物质具有一定的毒性,食用银杏过多时,可能会发生中毒。因此,食用银杏一定要把银杏的外皮剥掉,并彻底煮熟,每次食用的数量不宜过多,数量最好控制在10颗以下,3岁以下的小孩子不适宜吃银杏。
银杏的功效与作用及食用方法,由于银杏含有丰富的营养物质,其药用、保健养生的功效很多,食用方法也多样,味道软糯香甜,深得人们的喜爱,也是人们餐桌上的常客。白果很好吃,但白果也叫银杏,银杏是有一定的毒性的,这点大家一定要了解清楚,要将白果外面的皮剥了,里面的筋抽了才能吃哦!