排毒的食物，胡萝卜是健脾健胃的有效解毒食物！

人从一出生体内就会带有许多的病毒，不然小孩子也不会频频生病，这也是一种排毒的方式，不是说小时候生病多长大了一般就不会生病了，相反，如果小时候不怎么生病，长大了便会经常害病，体内病毒总会有一个时间段需要排出来的，所以，平时我们一定要多吃一些排毒的食物，这样毒排出来了，病就会少害一些，下面小编来给大家推荐一些排毒的食物，吃了对大家的身体很有好处，希望能给大家帮助！

排毒的食物1、蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

排毒的食物2、胡萝卜

味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。

功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。