孕妇必吃的12种食物,这些东西孕期必不可少
孕妇的饮食一直是全家人所最为关注的问题,因为一个孕妇承担着二个人的身体健康问题,所以在饮食方面有些禁忌,但在营养补充方面孕妇却要补充更多的营养,今天时尚女人网小编就给大家分享孕妇必须吃的12种食物,在孕期这些食物必不可少。
孕妇必吃的12种食物之一、板栗——消除疲劳营养成分:叶酸、蛋白质和氨基酸、脂肪、维生素。板栗的功效:健身壮骨,消除疲劳,养胃健脾,提高免疫力,促进胎儿发育,治疗腰腿酸软,慢性腹泻等病症,消除,缓和情绪。特别提示:栗子不能与牛肉同吃,否则会引起呕吐。
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